花を飾ると癒し効果アップ

人は社会や家庭などあらゆるところで大小のストレスを抱えて生活しています。自分の好きな事や気分転換をしてストレスを解消している人もいるでしょう。忙しくてそんな時間さえもない人もいるかもしれません。そこで、簡単に癒し効果がアップしてストレス解消になる方法を紹介します。それは、花を見ることです。花屋さんにちょっと立ち寄って花を見るのもいいです。でも、せっかく見るのなら自宅でいつでも花をみることができるように、花を飾るのがよいでしょう。では、どんな花を選べばよいのか迷うところですが、花を眺めてみてインスピレーションでピンときた花を選ぶとよいです。花には、色や形、においなど視覚や嗅覚など人の五感に働きかける要素も多いです。自分の気分や好みにあった花を選んで、眺めるだけで癒し効果があります。

花の色で気分も変わる

人の五感に働きかける花は色やにおいなど見る人の気分を変えてくれます。心理的効果もあるので、気分によって花の色を変えてみるのもよいでしょう。では、具体的に花の色の効果はどんなものがあるのでしょうか。例えば、赤い花はエネルギーや活動的な効果をもたらすといわれています。やる気がなく消極的な時には赤いバラやスイトピーなどを飾って気分をあげるのもよいです。逆に心身ともに疲労困憊で心落ち着かせたいときは、鎮静作用や集中できる青いブルースターやデルフィニウム、どちらも淡い青色の花で癒し効果抜群です。また、落ち込んだり、ネガティブな気分のときはオレンジや黄色のマリーゴールドやヒマワリなどビタミンカラーを飾れば、ポジティヴで楽しい気分にさせてくれます。花を飾って日頃の疲れとストレスを解消してみてください。

名古屋市内には、主要駅から徒歩3分以内で通えるクリニックが複数あります。心療内科を名古屋駅周辺で探している人にしてみれば、それだけ選択肢の幅がある訳です。